營養資訊

維他命D的秘密: 不僅補骨，還能守護腸道。營養師深入解析其神奇功效及醫學研究! 維他命D的作用 維他命D，有助於身體從食物中吸收鈣和磷酸鹽，是一種促進肌肉及骨骼成長的重要維他命。 當我們吃下含鈣豐富的食物後，胃中的胃酸會將...

營養補充劑的時代選擇：WHC × 陳豪（Moses） 現今健康風潮盛行的時代，營養補充劑已成為人們追求高品質生活的重要選擇。作為領先的專業魚油品牌，WHC始終站在行業的前沿，憑藉科學探索的精神，致力於提供安全且高效的魚油產品...

鈣的吸收率會隨年齡增長而下跌，嬰兒的鈣吸收率可達50%，兒童約40%，成人則只有20%。 鈣攝入過低或過高都會令人體造成影響。鈣過高會影響鐵的吸收，也會影響鋅的生物利用率， 鈣的適宜攝入量(AI) 為800mg/ 日。 奶和奶製品是...

大家都知Omega-3對我哋嘅身體好重要，但人體卻唔能夠自行合成Omega-3。咁點樣判斷自己身體有冇攝取足夠Omega-3呢？😥 如果你最近出現以下幾個徵狀，可能係身體暗示緊缺乏Omega-3！ 快啲睇吓你中咗幾多樣啦!   1.認...

  買魚油經常會見到產品標明xx%純度，咁究竟係咩意思呢? 純度其實係指魚油中Omega-3脂肪酸含量相對於其他深海濃縮物嘅比例。 純度計算公式：Omega-3/深海濃縮物   以UnoCardio 1000+Vitamin D小...

又到咗大學上莊季節，唔少大學生都會通宵準備諮詢大會、處理莊務👩🏽‍💻同時又多聚會，仲要兼顧assignment、溫midterm📚一日24個鐘邊夠用啊?😫 唯有犧牲睡眠時間，成日都通宵熬夜🙍🏾‍♀️ 但係唔夠瞓會令人好攰、難以集中，...